Experiència Mindfulness “Reconnecta amb tu i l’equip”

Presentació de Cristina Bubé Casas

Cristina Bubé Casas acompanya persones i organitzacions en el camí del benestar i el desenvolupament personal des de fa més de vuit anys. Amb una mirada integradora i una gran sensibilitat per les necessitats individuals i col·lectives, lidera processos de transformació que connecten el cos, la ment i l’ emoció.

És instructora certificada de Mindfulness i Compassió per la Mindfulness Association del Regne Unit, formada en Coaching Integratiu, i titulada amb el Màster en tècniques psico-corporals d’expressió i creativitat (El Cos Creatiu, Espai Philae). També s’ha especialitzat en Txi-kung Contemporani al Centre Gerard Arlandes de Barcelona. Formant-se en tècniques de Neurociència per a la regulació el sistema nerviós basat en trauma.

Abans d’endinsar-se en el món del creixement personal, Cristina va desenvolupar una sòlida trajectòria professional en el sector turístic. És diplomada i graduada superior en Turisme, amb un postgrau en organització d’esdeveniments corporatius, i va dedicar més de 15 anys a la promoció internacional del turisme de reunions i esdeveniments d’empresa a la Costa Brava i Girona. Posteriorment, va cofundar i dirigir una agència especialitzada en esdeveniments corporatius internacionals, adquirint una àmplia experiència en la gestió d’equips i projectes empresarials.

Amb la voluntat de crear un espai que integri totes aquestes dimensions, funda i lidera l’Espai C des del maig de 2024: un centre dedicat al benestar, la consciència i el desenvolupament personal, ubicat en una casa singular del segle XVIII a Sant Hipòlit de Voltregà (Osona). Ofereix tallers, cursos i activitats dins i fora del centre.

Taller de Mindfulness empresarial.

Introducció teòrica i pràctica al Mindfulness com a eina de desenvolupament personal i professional. Els participants descobriran els beneficis de l’atenció plena i aprendran tècniques aplicables al dia a dia laboral per millorar la gestió emocional, la claredat mental i la presència.

Objectius del taller:

Oferir un espai diferent per a reconnectar amb el propòsit i els valors de l’equip.
Integrar el Mindfulness com a recurs pràctic per millorar el rendiment i el benestar laboral.
Generar un clima de confiança, escolta i creativitat entre l’equip humà.